آمادگی بدنی لازم در برابر بیماری شانه و آرنج

9
آیا می‌دانید شانه انعطاف پذیرترین قسمت بدن است؟ با این وجود، در واقع به دلیل انعطاف‌پذیری مفصل شانه است که مستعد انواع مختلف آسیب است.