اگر با نشانه های کم خونی نظیر خستگی بیش از حد، سردرد و رنگ پریدگی روبرو هستید، می توان این احتمال را داد که مصرف قرص آهن برای شما ضرورت داشته باشد. قبل از آغاز مصرف قرص آهن در دوران قاعدگی حتما باید این نکته را در نظر بگیرید که در قدم اول باید از دکتر مشورت بگیرید. امکان این وجود دارد که بدن شما به جذب کردن آهن از روش استفاده از مکمل‌های غذایی احتیاج نداشته باشد و پس از استفاده آن ها با تجمیع ماده معدنی آهن در بدن روبرو شوید. افزایش بیش از اندازه ماده معدنی آهن در بدن همراه با نشانه های زیر می باشد: احتمال بروز نارسایی یا حمله قلبی تغییر کردن رنگ پوست مختل شدن زمان پریودی احتمال رخ دادن ریزش مو کاهش یا از دست دادن میل جنسی منبع : https://daroo247.com/%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%a2%d9%87%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af%da%af%db%8c/